Banyak yang dari kita percaya bahwa mandi di malam hari hanya memiliki dampak negatifnya saja. Padahal, jika dilakukan dengan benar mandi di malam hari memiliki banyak manfaat seperti membuat badan menjadi rileks dan tidur pun semakin nyenyak. Banyak orang yang masih bingung bagaimana tata cara mandi di malam hari yang benar sehingga dapat memperoleh manfaatnya, apakah menggunakan air dingin atau air hangat?.
Baca juga: Pemanas Air Indonesia
Sebenarnya baik menggunakan air dingin ataupun air hangat sama-sama memiliki kelebihan dan kekurangan maisng-masing. Penggunaan air dingin atau air hangat saat mandi di malam hari tergantung dengan kondisi tubuh kita pada saat itu. Apabila tubuh kita merasa dingin maka gunakan lah air hangat untuk membuat badan menjadi rileks dan apabila tubuh kita merasa panas maka kita bisa menggunakan air yang dingin. Manfaat mandi di malam hari dengan menggunakan air dingin diantaranya:
- Mengurangi rasa nyeri pada luka
- Mencegah Penuaan Dini
Mandi di malam hari dengan menggunakan air dingin merupakan salah satu cara untuk menjaga agar kulit tetap kencang. Air dingin dapat menjaga kulit anda tetap elastis dan bercahaya. Selain itu pori-pori kulit yang terkena air dingin dapat mengecil.
- Mengurangi Rambut Rontok
Selain menyehatkan kulit, mandi menggunakan air dingin pada malam hari dapat mengurangi rambut rontok. Selain itu, saat berkeramas menggunakan air dingin akan membuat kutikula tertutup sehingga ketika menggunakan sampo, nutrisinya akan terserap dengan baik.
- Mampu Menghilangkan Rasa Kantuk
Apabila anda mempunyai deadline di esok hari nya, maka mandi air dingin dapat membuat mata anda lebih lama terjaga.
- Pelebaran pembuluh darah ke kulit untuk mempertahankan suhu tubuh karena pengeluaran berbagai hormon seperti noradrenalin dan dopamin.
- Mempercepat aliran darah.
Akan tetapi mandi di malam hari menggunakan air dingin juga perlu di waspadai karena jika terlalu sering maka dapat mengakibatkan penurunan kesehatan anda. Jangan mandi di malam hari jika keadaan anda sedang tidak fit.
Untuk informasi lebih lanjut kunjungi https://pemanasairindonesia.com